ضرورت مصرف منیزیم؛ از کاهش علائم آسم تا تنظیم ضربان قلب و تقویت استخوان‌ها

به گزارش شفاف ، مواد معدنی نقش ویژه ای در سلامت بدن دارند. بنابراین ، متخصصان تغذیه همیشه بر یک رژیم غذایی غنی از مواد معدنی اصرار دارند. یکی از این مواد معدنی مهم منیزیم است. منیزیم چهارمین عنصر فراوان در بدن است و بسیاری از مطالعات نشان داده اند که کمبود آن در بدن …

وبلاگ جامع گردشگری